雾霾简介：
雾霾可分为雾、霾两种形式。在早晨和晚上空气湿度较大时，形成的大多是雾，雾对人体没有害。
在白天，因为人们频繁出动，又因为空气湿度很大，所以大多形成的是霾。
如何形成 ：其实有四大原因！
1、近期以来天气常常是大雾。
2、秸秆燃烧频繁，造成重大污染。
3、工地灰尘阵阵。
4、汽车行车辆过多。
人体危害在雾霾中，有许许多多的小颗粒，他们是雾霾的关键—PM2.5，它是直径小于或等于2.5微米的颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。现在许多研究已证实此颗粒物会对呼吸系统和心血管系统造成伤害导致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和过早死亡。
如何保护
1、雾霾天气少开窗，最好不出门或晨练，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。
2、外出戴医用口罩，一般常规口罩不会起到作用。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮排出有害物质。
4、适量补充维生素D，缓解疲劳。
5、饮食清淡多喝水起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
6、外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
7、尽量减少吸烟甚至不吸烟。
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